Masáže | Masáže JO

Masáže

Švédská, sportovní masáž

Prvopočátky se datují k roku 1830, kdy tuto masáž zpopularizoval Švéd  Pir Henrik Ling. Především vycházel ze znalosti fyziologie a tělesných cviků. V západních kulturách se považuje za základní formu masáže. Využívá různé typy roztírání, hnětení, tepání a chvění. Využívá se hlavně na ošetření bolestí zad, namožených svalů, nespavosti a problémů spojených se stresem. Tato masáž může být relaxační, kdy se provádějí hmaty pomalu a jemně, ale i povzbudivá (tonizující), kdy se provádějí hmaty rychle a důrazně.

Klient při masáži leží na stole a jeho tělo je vždy přikryto ručníkem tam, kde klient není masírován, což mimo jiné pomáhá zvyšovat tělesnou teplotu.

Masáž může být zaměřena buď na konkrétní část těla nebo na tělo jako celek.

Účinky masáže: 

Zlepšuje celkový zdravotní stav, posiluje organizmus a odstraňuje únavu, pozitivně působí na nervovou soustavu, udržuje tělesnou a psychickou kondici, zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu, uvolňuje spazmické svaly atd.

Kontraindikace:

  • Fyzická námaha
  • Po jídle
  • Transplantace
  • Infekční a onkologická onemocnění
  • Požití alkoholického nápoje, návykové látky
  • Těhotenství, při kojení
  • Lupenka, ekzémy, znaménka, akné, čerstvé jizvy, modřiny
  • Epilepsie, cukrovka, problémy s tlakem, astma, křečové žíly
  • Menstruace a těhotenství

Cena:

(Šíje, záda, hýždě, nohy, hrudník, břicho, ruce – dle domluvy)

  • 30 min. 380,- Kč
  • 60 min. 600,- Kč
  • 90 min. 890,- Kč

Indická masáž hlavy

Masáž, která zaručuje, že Vás zbaví stresů každodenního života, působí jako opravdový lék na různé bolesti, napětí ve svalech krku a ramen. To je starověké umění indické masáže hlavy.

Hlava, krk a ramena jsou důležitá energetická centra v těle. Ve stresu jsme rozzlobení a napětí se začíná hromadit. Později se projevuje v podobě ztuhlého krku a ramen, napětí v očích a někdy i vypadáváním vlasů. Masáž hlavy vyžaduje práci v pevném a jemném rytmu, aby pomohla zrušit blokády a zbavit člověka nepohodlného stupňujícího se napětí. 

Účinky masáže:

Účinek není jen fyzický, působí i na emocionální úrovni. Zklidňuje duši, podporuje uvolnění a ulevuje od stresu. Pomáhá při bolestech hlavy a migrénách, zmírňuje napětí v oční oblasti, uvolňuje ztuhlé svaly v oblasti ramen a krku, zlepšuje funkce imunitního systému, rozptyluje toxické látky, odstraňuje poruchy spánku, zlepšuje koncentraci atd.

Kontraindikace:

  • Infekční onemocnění, horečka
  • Vysoký nebo nízký tlak
  • Místní infekce, zánět
  • Při poranění, operaci, nehodě nebo úrazu
  • Onkologické onemocnění
  • Onemocnění cév
  • Epilepsie
  • Lupenka 

Cena:

(Hlava, krk, šíje, obličej, uši – dle domluvy)

  • 30 min. 450,- Kč

Dornova metoda

Dornova metoda je šetrnou a manuální terapií, kterou se mohou léčit onemocnění a obtíže spojené s pohybovým aparátem. Jednoduchým manuálním způsobem dochází k uvolnění blokád a bolesti.

Tato metoda získala jméno po svém znovuobjeviteli panu Dieteru Dornovi z německého městečka Lautrach v Allgäu, který ji rozvinul a našel způsob, jak rychle a jemně korigovat vysunuté obratle, skoliózy, bolavá ramena, kyčle, kolena, klouby, délku končetin a tím vyrovnávat celkovou statiku našeho těla. 

Dornovu metodu lze považovat jako metodu, při které se léčí příčiny. Během celé terapie je nutný aktivní přístup klienta. Vhodná kombinace s Breussovou masáží.

Účinky metody:

Uvolňuje fyzické i psychické bloky, vyrovnává délku končetin, šetrně navrací klouby a obratle do správné polohy, napravuje celkovou statiku těla, výrazný ústup bolestí zejména v bederní oblasti, zlepšení celkového životního pocitu.

Kontraindikace:

  • Nachlazení, chřipka, záněty
  • Náchylnost ke zlomeninám, osteoporóze, krevním výronům
  • Nádorové onemocnění, cukrovka, celkové onemocnění
  • Po nehodách, úrazech, po operaci plotének
  • Bechtěrevova nemoc

Cena:

  • 30 min.480,- Kč
  • 60 min.800,- Kč

Breussova masáž

Breussova masáž je citlivou, silně energetickou masáží zad. Pochází od Rudolfa Breusse (1899 - 1990) rakouského léčitele a lidového experta medicíny. Je výborná svým působením. Klienti při ní zpravidla usínají při prvních hmatech a po masáži cítí výraznou psychickou úlevu. Není výjimkou, že se po takové masáži, která se používá před různými metodami odblokování (nejčastěji Dornovou metodou), již nemusí odblokování pohybového aparátu provádět. Mnoho blokací máme způsobeno samotným stresem, a proto začíná být Breussova masáž tak oblíbená. 

Při masáži se využívá účinků přírodního třezalkového oleje a energetizujících hmatů tak, aby se olej dostal co nejhlouběji.

Účinky masáže:

Působí na nervový systém a pohybový aparát, především na svaly okolo páteře, dokáže regenerovat meziobratlové ploténky a tím se řeší široké spektrum zdravotních potíží i psychických bloků uložených hluboko uvnitř, uvolňuje napjaté svalstvo před napravováním páteře (Dornovou metodou), celkově uvolňuje blokády a duchovní napětí, jako prevence a relaxace. 

Kontraindikace:

  • Nádorová onemocnění
  • Akutní zánět 
  • Osteoporóza v pokročilém stádiu 
  • Krátce po operacích a úrazech (zlomeninách) 

Cena:

  • 45 min. 590,- Kč

Havajská masáž LOMI LOMI

Patří mezi nejoblíbenější masáže, a to nejenom z důvodu dlouhých jemných tahů prsty, dlaní, celým předloktím, lokty, ale i především pro relaxační a terapeutické účinky, které patří mezi nejoblíbenější způsoby odpočinku. Masáž Lomi Lomi je zcela výjimečná a unikátní. Je to jedna z nejstarších a nejsilnějších léčebných metod. 

Účinky masáže:

Přispívá k rychlému odstranění únavy, zlepšuje krevní oběh a látkovou výměnu, psychická úleva, odstranění blokád, relaxační účinky, udržuje kvalitní duševní i tělesnou kondici, zpomaluje zhoršení stavu kůže a podkoží.

Kontraindikace:

  • Otevřené rány, modřiny, poranění, operace, nehoda, úraz 
  • Křečové žíly 
  • Infekční onemocnění, chřipka, angína, záněty  
  • Kožní infekce 
  • Popáleniny 
  • Těhotenství 

Cena:

(Záda, šíje, nohy, hrudník, ruce – dle domluvy)

  • 30 min. 450,- Kč
  • 60 min. 750,- Kč

Masáž pro těhotné

Masáž těhotných

Tato velmi jemná a relaxační masáž přináší budoucí mamince úlevu při bolestech zad, při lehčích psychických problémech, které se v těhotenství mohou dostavit, a to kvůli fyzickým a hormonálním změnám, snižuje únavu a přináší pocit zklidnění, zlepšuje držení těla, redukuje tvorbu křečových žil a strií, zmírňuje bolesti a otoky nohou a pozitivně působí proti křečím. Pravidelná masáž připravuje budoucí maminku na lehčí porod a má blahodárné účinky i pro miminko, neboť je stejně uklidňující a relaxační i pro něj. Masáž lze provádět i v šestinedělí, podporuje rychlejší regeneraci organismu.Pohyby rukou maséra při těhotenské masáži jsou vždy velmi jemné, plynulé, pomalé a šetrné.

Celkovou masáž provádím v leže na boku s použitím základních olejů, jako např. mandlový olej či olej z dužiny broskve. Tyto oleje jsou vhodné pro všechny typy pokožky. Mohou se však používat i různé druhy esenciálních olejů, a to dle přání klientky. Při masáži v leže masíruji nohy, záda, šíji, hlavu a ruce. Kolena a kotníky jsou vždy podloženy, pro pocit absolutního uvolnění a ve vyšším stádiu těhotenství je podloženo i bříško. Doporučená doba masáže v leže 60 min. včetně konzultace a relaxace.

Částečnou masáž je však možné provádět i v sedě na masážní židli na sucho nebo s použitím výše uvedených masážních olejů. V sedě se provádí masáž zad, ramen, krku a hlavy. Doporučená doba v sedě 30 min.. 

Těhotenská masáž se nedoporučuje praktikovat vůbec, a to během prvních čtyř měsíců těhotenství.

Masáž lze provádět 1x týdně.

Doporučuji vždy konzultovat se svým ošetřujícím lékařem, zda je masáž vhodná.

Kontraindikace:

  • Velká ztráta vody či krve
  • Diabetes
  • Chřipka a nachlazení
  • Vysoká horečka
  • Všechny druhy vnitřních a vnějších infekcí
  • Zvracení
  • Jakákoliv neobvyklá bolest
  • Vysoký krevní tlak
  • Nevolnost
  • Bolesti břicha
  • Bodavá bolest v zádech, zvláště vystřeluje-li do podpaží a nohou
  • Průjem

Cena:

  • 30 min. 450,- Kč
  • 60 min. 700,- Kč